Zeit für Veränderung

Zeit für Veränderung – Ernährungsberatung Silke Schweitzer München

„Das mache ich morgen“…wer kennt diesen Satz nicht?

Gerade die für uns unangenehmen Dinge schieben wir gerne vor uns her, vielleicht löst sich das Problem ja von selbst?! Tut es meistens nicht… es sei denn, es gibt eine Deadline.

Unser Körper hat zwar auch eine Toleranzgrenze, also eine Deadline, aber oftmals erkennen wir diese Grenze zu spät.

Zum Jahresende werden Veränderungen gerne bis zum neuen Jahr aufgeschoben, die berühmten „guten Vorsätze“. Und wie viele von diesen guten Vorsätzen werden in eurem Freundes-/Bekanntenkreis wirklich in die Tat umgesetzt und überleben auch den Januar? Leider die Wenigsten!

Ich persönlich habe noch nie Vorsätze für das neue Jahr gefasst, eben aus genau diesen Gründen: Zu viele Negativ-Beispiele in meinem Umfeld.
Außerdem sind die meisten Vorsätze nicht abhängig von Jahreszeiten (außer vielleicht „Skifahren lernen“ o.ä.), also ist das auch kein Argument.

Warum also noch warten?
Klar ist, Veränderungen sind oft anstrengend, unangenehm und bedeuten – gerade zu Beginn – Einschränkungen und Verzicht, zumindest gefühlt.

Klar ist, für Veränderungen muss ich meine Komfortzone verlassen – und diese heißt ja nicht umsonst so. Nicht umsonst gibt es den Satz „Erfolg fängt da an, wo die Komfortzone aufhört“. Klar ist aber auch, dass ich „mein“ Übel doch eigentlich so schnell wie möglich loswerden möchte!

Natürlich kann es passieren, dass der Beginn einer Veränderung eine Kettenreaktion auslöst, weil ich dann merke, dass es noch andere Baustellen gibt. Das macht vielen Leuten sicherlich Angst, aber eigentlich ist das doch toll. Denn genau dadurch erreiche ich MEIN Ziel. Alles andere sind Teil-Erfolge – die sind gut und wichtig – aber erst, wenn ich in allen Bereichen meines Lebens (Ernährung, Job, Familie, Bewegung, Schlaf, etc.) aufgeräumt habe, erreiche ich die dauerhafte Veränderung, die ich gesucht habe.

Und wenn wir etwas beendet/durchgezogen haben – wie oft haben wir uns danach schon gefragt: “Warum habe ich das nicht schon eher gemacht?“ Im Nachhinein betrachtet war des doch gar nicht so schwer, wie wir erwartet oder eher befürchtet hatten.

Du bist JETZT unzufrieden?

Was auch immer dein Übel ist: Ob du an Schlafstörungen leidest, deine Haut schlecht ist, du keine Power für den Tag mehr hast oder es sind die paar Kilos zu viel auf den Rippen, die dich stören… ändere es JETZT.

Also am Besten JETZT loslegen und dein Problem mit meiner Hilfe „bekämpfen“… ich freue mich auf dich!