Ernährungsblog
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Die Kokosnuss
Die Kokosnuss – Harte Schale, sehr wertvoller Inhalt
Die Kokosnuss als tropische Frucht schmeckt nicht nur sehr erfrischend und lecker, sondern ist auch noch sehr gesund und vielseitig einsetzbar.
Die Kokosnuss hat einen hohen Anteil gesunder Fette und wirkt zudem antiinflammatorisch, also positiv auf Entzündungen.
Kokosnuss Anwendungsgebiete für gesunde Ernährung und Naturkosmetik
Kokosnuss Anwendungsgebiete für gesunde Ernährung und Naturkosmetik
Das Kokoswasser enthält viele Mineralstoffe, eignet sich somit toll als Getränk nach dem Sport, um den Mineralhaushalt wieder aufzufüllen. Kokosfett bzw. -Öl kann wunderbar zum Kochen, Backen und Braten verwendet werden, da es beim Hocherhitzen keine schädlichen Stoffe bildet wie viele anderen Öle.
Das Fleisch, Mehl oder Flocken der Kokosnuss sind prima zum Snacken, Backen oder zum Verfeinern des Müslis.
Aber auch in der Kosmetik ist die Kokosnuss eine gesunde und vor allem natürliche Alternative zu vielen künstlichen Produkten z.B. für Haut und Haare. Und die meisten Kokos-Kosmetika sind schnell und einfach herzustellen.
