Ernährungsberatung in München

Beschwerden oder Krankheitsbilder, die ihre Ursache in der Ernährung haben oder davon beeinflusst werden, sind sehr vielfältig. Vielleicht bringen Sie Ihre Symptome zunächst gar nicht mit der Ernährung in Verbindung. Es können Magen-Darm-Beschwerden sein, Übergewicht, Kopfschmerzen, Energiemangel, Schlafstörungen, Probleme mit den Haaren oder der Haut oder Stimmungsschwankungen und die Liste könnte noch ewig fortgeführt werden.

Am Offensichtlichsten ist der Zusammenhang sicherlich bei Gewichtsproblemen, in welche Richtung auch immer. Leider versuchen viele Menschen mit ein paar oder mehr Kilos zu viel erst eine Diät – oder gleich mehrere. Meistens mit dem „Erfolg“, dass sie sich ein paar Wochen kasteit haben, nur um danach wieder in ihr altes Muster zu fallen – und womöglich noch mehr zu zunehmen als vor der Diät.

Bei Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, ständiger Übelkeit oder Blähungen ist der Weg zu einem Ernährungsberater für die Betroffenen auch noch recht einleuchtend. Anders sieht es da bei vielen der anderen Symptome aus.

Wie sieht üblicherweise der Weg eines „normalen“ Kunden aus? 

Nehmen wir mal Schlafstörungen.
Anfangs nimmt man das Problem mal hin, ist einfach eine schlechte Phase, vielleicht passt es zeitlich gerade auch mit einer stressigen Zeit im Büro zusammen. Das wird schon wieder. Da es das nicht tut, besorgt man sich irgendwann vielleicht doch mal ein Mittel aus der Apotheke… danach kommt der Besuch beim Hausarzt, aber auch der kann das Problem nicht endgültig lösen.

Und allerspätestens jetzt wäre es Zeit, sich einen guten Ernährungsberater zu suchen. Damit sage ich ausdrücklich nicht, dass Ärzte nie helfen können und dass alle unsere Beschwerden auf falscher Ernährung basieren. Erwiesenermaßen aber hat die Art der Ernährung, z.B. die Auswahl der Nahrungsmittel oder die Mahlzeitenfrequenz einen großen Einfluss auf unseren Körper, Geist und Seele.

Es gibt auch nicht „die universelle Lösung“, die für jeden Menschen zutrifft, dazu sind wir viel zu unterschiedlich in unserer Lebensgeschichte, Genetik, Lebensweise, Alltag und Lebensrhythmus. Deshalb ist es auch so wichtig, jeden Menschen individuell zu betrachten und für jeden Kunden den für ihn oder sie passenden Weg zu finden. Das bedeutet, sich für die Ernährungsberatung mit dem Kunden Zeit zu nehmen, das kann nicht mal eben im Vorbeigehen passieren.

Als Ernährungsberaterin in München ist es für mich wichtig, meinen Kunden und sein Leben kennen zu lernen. Zu erfahren, wie – und auch wo – ist er oder sie aufgewachsen, Krankengeschichte, Lebensumstände, Familiengeschichte… es geht nicht nur rein um das Thema Ernährung. Wer sich von mir in München beraten und helfen lassen möchte, sollte bereit sein, sich zu öffnen und mir ehrlich und aufrichtig von sich und seinem Leben zu erzählen – nur dann macht eine Zusammenarbeit Sinn, denn nur dann kann die Beratung erfolgreich sein.

Meine Ernährungsberatung ist auch nicht in drei, vier Wochen beendet. Wir reden nämlich nicht von einer Diät, es werden auch keine Kalorien gezählt, sondern es geht vielmehr um eine Umstellung. Umstellung der Ernährung, der Lebensgewohnheiten. Das braucht Zeit und auch hier gilt wieder – jeder hat seinen eigenen Rhythmus. Dem einen fällt es leichter sich umzustellen, der andere braucht etwas mehr Zeit. Aber das ist absolut ok, wichtig ist das Ergebnis!

Dafür besprechen wir zu Beginn, welche Ziele Sie als mein Kunde haben, ob das realistisch ist und dann machen wir uns auf den Weg zu diesem Ziel, bis wir es erreicht haben. Gerne berate ich auch Sie in meiner Praxis in vertrauensvoller Atmosphäre im Herzen von München in unmittelbarer Nähe zum Isartor. Natürlich komme ich auch zu Ihnen nach Hause, wenn Ihnen das lieber ist. Wie darf ich Ihnen helfen?